养正馆武道建立了传统与革新并立的全方位武术系统，提供多元实用、亲切友善的武术环境，适合各种年龄性别、国籍与不同武术运动背景的学生。
养正馆武道在各国拥有数百个协会，是一个真正的世界级组织。其在保留武术初心、真正实战技术的基础上，创造了一个更适合现代人的武术训练系统。
创新精神和健康，柔性力量，自由发挥，是活的武道一直提倡和培养的精神「精力善用」——这一精神也适用于各行各业。
课程时间表
新闻
关于我们
上海养正馆团队
胡力欧
【胡力欧】来自西班牙，是养正馆武道协会中国大陆区官方总代表，获得协会的3段黑带认证，同时也是协会的专业教练。13岁时开始学习武术，在1995年正式加入养正馆学习，之后并留在养正馆任教多年。对其他武术（合气柔术、搏击、泰拳、综合格斗等）有大量的学习经验。
是一名拥有丰富的实战街头经验的教师，能教你在危急时分做出适当的处理。
胡力欧的任务是帮助您实现您的健康和健身目标，同时也通过添加一些东西到您使用身体和执行您最喜欢的动作的方式，让您跳出思维定式，无论您以前的经历或背景如何。
Nina
【Nina】是我们道场的核心，致力于无微不至的沟通、管理和协调工作。她亲切而智慧，确保您充分了解我们丰富多样的课程、各各种优惠活动和训练营等。
您也经常会在垫子上见到Nina，她积极参与各种课程，从武道、健身到普拉提。她打破了陈规，证明了武道训练并非受限于身材体型。Nina对技艺和习武的追求，让她在兵道方面拥有的一段段位，使她在武器领域成为一位很好的训练对手。
王
让我们认识一下【王先生】，他是上海的骄傲儿子，也是我们道场多年来的忠诚会员。
他展现了我们学校的核心价值观：冷静、耐心、尊重和对武术的深深热爱。
王先生有着多元的背景，涵盖泰拳、巴西柔术、卡利埃斯克利马和居合道等多种武术。他被横跨包容与整合的洋青会武道的理念所吸引，因此加入我们是自然而然的选择。
王先生不仅是一位出色的学生，也是各类课程中不可或缺的宝贵训练伙伴。您经常会看到他在合气道和古武道课程中担任助教，体现了我们社区所定义的合作精神。
常见问答
你们的课程零基础的人可以参加吗？
我是武术资深玩家/职业冠军/有其他武术的黑带，哪个课程适合我？
为什么养正馆武道不像其他武术那样有彩色腰带等级？
我训练后是否能瘦下来/形体更紧致？
少儿课程是怎么样的？
+100年
的武道历史
第一家养正馆学校在1931年开设
最早的家族源头可以追溯到16世纪的日本
+500个学员
参加过我们的课程
在上海中心校开设的5年内
+10年专业教学
经验资深教练团队
国内和国际的，精通武道，格斗，瑜伽，普拉提和健身
联系我们
联系表（体验课、价格、参观、预订、咨询）
姓名*
手机号*
邮箱验证*
微信ID
题目
信息
评价
技术与精神的全面收获
楠楠
大学生
修炼身心，铸造生命之舟
比起未知，人就如同微粒之于沧海。所以自古以来，无论中外，求道者都把尘世比喻成“苦海”，想要超脱，去追求再也不被时间和空间限制住的“彼岸”。
而人在海中，渡海则需要船。
不同的渡海方式，造就了各种宗教以及众多的流派。但无论是什么方式，身体，作为意识的载体，都是极为重要的。就像船如果不坚固，是没有办法载人横渡大海的。
随着生命科学的发展，辅之以Ai的革新，赫拉利在《人类简史》中提到的“奇点”正在不停的逼近。
我感到非常幸运，可以遇到胡老师，可以接触到如此具有文化传承又体系完备的流派。
《易经》中有一个最好的卦象，叫做谦卦。这个的卦象是上地下山。意思是人有了如山一样的品行和能力，却不主动显露出来，而是藏在更广袤的大地之中。
我所遇到的胡老师，以及传承已久的养正馆，便给了我这样的感受。我也非常喜欢这里的氛围，同学间的友爱。
修行是一生的事情。坚持下去。然后信任时间的力量，静待花开。互勉!
视频
YSK综合训练上海
全方位格斗运动
武道艺术
杖棍对练
体能锻炼
武道女孩